Я верю, что каждый человек имеет право быть услышанным и понятым. В работе для меня важно создавать безопасное пространство, где можно говорить о самом важном без страха осуждения
Психологическая консультация для меня — это про бережность, безусловное принятие и поиск именно вашего пути и решения. Я убеждена, что выход есть из любой ситуации, и вместе мы сможем его найти
Я считаю важным быть в постоянном развитии. Поэтому я регулярно учусь новому, развиваю свои навыки, обсуждаю сложные случаи с более опытными коллегами, прохожу супервизию и личную терапию. Это помогает мне оставаться максимально внимательной и бережной к каждому клиенту
Психологическая консультация для меня — это про бережность, безусловное принятие и поиск именно вашего пути и решения. Я убеждена, что выход есть из любой ситуации, и вместе мы сможем его найти
Я считаю важным быть в постоянном развитии. Поэтому я регулярно учусь новому, развиваю свои навыки, обсуждаю сложные случаи с более опытными коллегами, прохожу супервизию и личную терапию. Это помогает мне оставаться максимально внимательной и бережной к каждому клиенту
Бакалавр образовательной программы “Психология”, НИУ ВШЭ (Москва, 2020–2024), направление «Консультативный психолог»
Повышение квалификации в Psychodemia в когнитивно-поведенческом подходе (КБТ)
Около 2 лет в консультировании
Более 1 года опыта работы с детьми и подростками в частной школе
Повышение квалификации в Psychodemia в когнитивно-поведенческом подходе (КБТ)
Около 2 лет в консультировании
Более 1 года опыта работы с детьми и подростками в частной школе
Ишметова Юля
Немного обо мне
На этой сессии мы знакомимся: я рассказываю, как строится работа, подробно уточняю ваш запрос, мы вместе формулируем первичные цели и обсуждаем возможный вектор работы. Понимаем, насколько мы подходим друг другу
Цены
Первичная сессия
постоянное беспокойство, страх ошибок, трудности в общении или знакомстве
С чем я могу помочь
150.000 сум/1000руб
Сессия длится 50 минут и проходит в Google Meet, но при необходимости можно выбрать другую удобную платформу
*Сессии проходят в онлайн формате. Если вы хотели очную сессию, то уточните это.
,
,
,
,
Последующие сессии
200.000 сум/1300руб
конфликты, непонимание, трудности в построении доверия и границ
трудности в отношениях
тревога
чувство собственной «недостаточности», сравнение себя с другими, страх оценки
самооценка
усталость, невозможность расслабиться, ощущение «жизни на автомате»
Ваш запрос может звучать по-другому или быть не до конца понятным — это нормально. На консультации мы вместе уточним его и определим, с чего начать.
стресс и выгорание
потеря интереса к жизни, ощущение пустоты, снижение мотивации
депрессия и упадок сил
Часто задаваемые вопросы
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает понять взаимосвязь мыслей, эмоций и поведения. Мы учимся замечать автоматические мысли, проверять их достоверность и находить более здоровые способы реагирования. Этот подход считается одним из самых эффективных и научно обоснованных в работе с тревогой, депрессией и многими другими трудностями
Обычно консультация длится 50 минут. Это оптимальное время, чтобы обсудить важные моменты и провести необходимые интервенции, не перегружая процесс
На первичной встрече мы знакомимся: я рассказываю про особенности работы, правила и формат, вы делитесь своими переживаниями. Мы вместе структурируем их, формулируем первичные цели и намечаем возможный вектор работы
Это абсолютно нормально. Достаточно того, что вы чувствуете беспокойство или желание что-то изменить. В процессе разговора мы вместе уточним и сформулируем ваш запрос
Да, можно. Но в этом случае потребуется письменное согласие родителей или законных опекунов
Это очень индивидуально и зависит от ваших целей, сложности ситуации и готовности работать над изменениями. Моя задача — не «подсадить» вас на терапию, а помочь максимально эффективно. Но важно быть реалистичными, и понимать, что 1–2 встреч, как правило, бывает недостаточно
Если вы опаздываете, встреча всё равно заканчивается в оговорённое время, и опоздание не влияет на стоимость. Поэтому прошу планировать время заранее
Перенести или отменить консультацию можно бесплатно за 24 часа до её начала. Если отмена происходит в день сессии или позже, встреча оплачивается в полном объёме. Исключения — форс-мажорные обстоятельства, которые мы всегда сможем обговорить лично. Я с уважением отношусь ко времени каждого человека и своего в том числе. Разумеется, эти правила работают в обе стороны: если я отменяю сессию менее чем за 24 часа до её начала, то следующую консультацию провожу бесплатно
Перенести или отменить консультацию можно бесплатно за 24 часа до её начала. Если отмена происходит в день сессии или позже, встреча оплачивается в полном объёме. Исключения — форс-мажорные обстоятельства, которые мы всегда сможем обговорить лично. Я с уважением отношусь ко времени каждого человека и своего в том числе. Разумеется, эти правила работают в обе стороны: если я отменяю сессию менее чем за 24 часа до её начала, то следующую консультацию провожу бесплатно
Если у вас остались вопросы, то можете задать их при записи на сессию
